-Slutt å kjefte på deg selv, er et av psykolog Liss Andas råd til deg som sliter med angst. Anda er psykolog ved helsehuset Stavanger kommune, og har skrevet boka "Som om jeg ikke var redd - verktøykasse for angstmestring" om nettopp angst.

Boka hjelper deg til å mestre angsten, gjennom informasjon om angst, gjenkjennelige historier fra hverdagen og ikke minst konkrete verktøy. Fagbokpodden har tatt en prat med Liss Anda om temaet angst.

Fagbokpodden er laget i samarbeid med Gyldendal.

Programleder er Anders Høglund.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.