Dikkatiniz sürekli dağılıyor mu? Odaklanmakta zorlanıyor, başladığınız işleri tamamlamakta güçlük mü çekiyorsunuz? Ya da çocuğunuz hiperaktif ve sürekli hareket halinde mi?

Bu bölümde Dr. Deniz Şimşek, dikkat eksikliği ve hiperaktiviteyi bütünsel bir bakış açısıyla ele alıyor. Dikkat eksikliğinin sadece çocukluk çağına özgü olmadığını, yetişkinlerde de farklı şekillerde ortaya çıkabildiğini konuşuyoruz.

- Beyindeki Dopamin, Nöroadrenalin ve GABA Dengesi

- Bağırsak Sağlığının Dikkat Üzerindeki Etkileri

-Dürtüsellik, Bağımlılık ve Beynin Kimyası

-Gıda Katkı Maddeleri, Beslenme ve Dikkat Eksikliği İlişkisi

Ayrıca, dikkat süresini uzatmaya ve beyin fonksiyonlarını desteklemeye yönelik bilimsel önerileri de ele alıyoruz. Eğer siz de odaklanma sorunları yaşıyorsanız, bu bölümü kaçırmayın!

Şimdi dinleyin ve dikkat eksikliği ile ilgili ezberleri bozun!