Este episodio es de 8 minutos, te hablo sobre la ventajas de los ejercicios de bajo impacto, luego escucharas un audio sobre los beneficios de la bicicleta elíptica, y como podrían ayudar a tu espalda, músculos y articulaciones. Al final te hablo de la natación con pesas de agua, ejercicio de bajo impacto que yo practico.

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