Proč je důležitá psychohygiena? Potlačovat v sobě negativní emoce není zdravé a může nám to způsobit až nemoc a proto je velmi důležité se naučit tyto emoce zpracovávat. Tento podcast je praktickým návod na to, jak si zpracovat aktuální emoci.
Metoda EFT je metodou emoční svobody a pro zpracování emocí je tedy ideální. V tomto podcastu najdeš přesný návod na to, jak s tím pracovat.