С каждым годом медитация становится все популярнее. Светская медитация прочно вошла в жизнь многих людей, далеких от религии и эзотерики. Но так ли она эффективна, как хотелось бы ее поклонникам? Мы поговорили о том во втором выпуске нашего подкаста, а также обсудили, что привлекает людей в этой практике, когда и кому она может быть полезна и стоить ли пробовать то, что не имеет пока серьезной доказательной базы.Интервью с Яной СергеевскойИнтервью с психологом когнитивным терапевтом Мисютиным Григорием