это нормально — подкаст об отношении к себе.

Третий выпуск — эксперимент про усталость. Записали его дико уставшими, потеряли начало и «добавили» звуки дождя и ветра, дворов за окном. Предупреждаем: чтобы прочувствовать всю «эстетику усталости», слушайте выпуск когда вы действительно без сил. 

В выпуске обсудили, как заметить усталость на ранней стадии, почему усталость похожа на радость и помогает любить себя. Выяснили, что мотивация нужна не всегда (шок!).

Настя хвалила макбуки за легкость при падении, а Соня рассказала про связь дисциплины и усталости. Решили, что если совсем ничего не хочется, можно просто выйти и идти.

Главный вопрос выпуска: Если ты не контролируешь момент, когда ты засыпаешь, то что ты контролируешь в своей жизни?

Ссылки подкаста:

— мультфильм «Головоломка»: https://hd.kinopoisk.ru/film/429c63a2e1be0919892f20e72a890bdd

— плейлист Сони «без мыслей»: https://music.apple.com/ru/playlist/thoughts-free/pl.u-WabZzy7UeKByz8?l=en

Инстаграмы⏬

подкаста: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/?hl=ru

Насти: https://www.instagram.com/anastasi_safonova/

Сони: https://www.instagram.com/sophitata/

Отмечайте подкаст и нас в сториз 💕

Записывайте голосовые сообщения на веб-странице выпуска, чтобы рассказать, что вам нравится/не нравится, задать любой вопрос или просто выговориться. Пишите в личные сообщения или на почту [email protected] по вопросам-предложениям. Не стесняйтесь оставлять отзывы и оценки. Ваша обратная связь поможет подкасту стать лучше, а нам — продолжать делать подкаст!

Обложку нарисовал Вася Подрядчиков: https://nomore.pro/

Музыку написала Настя Сафонова.

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/itisnormalno/message