Подкаст об отношении к себе.

О том, как отношения с собой меняют мир и людей вокруг. И что бы с нами не происходило, это нормально.
В первом выпуске мы обсуждаем информацию, приложения для ограничения информации, режимы онлайн-доступности, чувство вины от «не ответов» и как от него избавиться.

Ссылки подкаста:

— Приложение для медитаций и не только: https://www.instagram.com/headspace/  
— Pomodoro Tracker: https://pomodoro-tracker.com/
 

Инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/

Соцсети Насти:

инстаграм: https://www.instagram.com/anastasi_safonova/
фейсбук: https://www.facebook.com/anastasisafonova

Соцсети Сони:

инстаграм: https://www.instagram.com/sophitata/
телеграм-канал: https://t.me/withuwithlove

Отмечайте нас в сториз, когда слушаете подкаст. Пишите в личные сообщения или на почту [email protected] по вопросам-предложениям. Оставляйте отзывы, комментарии и оценки. Они помогут подкасту стать лучше, а нам — продолжать делать подкаст!

Обложку нарисовал Вася Подрядчиков: https://nomore.pro/
Музыку написала Настя Сафонова.

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/itisnormalno/message