¡Bienvenidos mis vidas al tercer episodio de este Podcast! Ahora me acompaña mi compadre Berno Rodríguez para platicar sobre la importancia de tomarnos un tiempo para meditar. Te recomendamos trabajar en tu autoestima, practicar algunas técnicas de relajación y comenzar a expresar tus sentimientos sin temor a ser juzgado(a) para lograr sanar las situaciones dolorosas de tu vida. ¡Comparte conmigo qué te parece este episodio! ¡Déjame tus comentarios en mis redes sociales! Estas son las herramientas de la comunidad de ESTO ES VIDA :)