<p>Nesse segundo episódio do nosso podcast Espelho Espaço Escuta, a conversa é sobre cultivo da compaixão, prática tão necessária para um cotidiano mais salutar para cada um de nós e para o mundo diante desse cenário desafiador.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>
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O bate papo é anfitriado pela sócia da Building 8 Giselle Germano e conta com o querido&nbsp; convidado Cristiano Ramalho, formado pelo programa CEBTT/EUA (Cultivating Emotional Balance Teacher Training) e professor certificado em Compassion Cultivation Training/Stanford/EUA.</p>

#1 Espelho Espaço e Escuta - Consciência do Trauma e Estratégias para exercício da Resiliência

Espelho: Estamos juntos nessa, no espelho, tanto no sentido de que comungamos da mesma humanidade, passando pelo mesmo desafio, quanto no sentido de que estamos diante do espelho, nus. Tendo que olhar pra vida com mais clareza, crueza e com compaixão. Espaço: Espaços externos de conversa que geram espaço interno. Falar sobre as emoções, sentimentos e pensamentos nos ajuda a sustentar os desafios, ampliando nossos espaços internos para sustentar o sofrimento individual e coletivo e, assim, contribuir positivamente para este momento de grande aprendizagem. Escuta: Para ampliar nossa perspectiva.