ERIYOGA(エリヨガ)のお部屋
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ヨガインストラクター北野 恵理(ERIYOGA)
第71回:呼吸の話
9 minutes Posted May 18, 2020 at 1:22 am.
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胸式呼吸、腹式呼吸と、2種類の呼吸がありますが、今回は腹式呼吸を。 その正しい仕方を一緒に体験してリラックスしてみましょう。