ERIYOGA(エリヨガ)のお部屋
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ヨガインストラクター北野 恵理(ERIYOGA)
第68回:インストール瞑想
9 minutes Posted Apr 27, 2020 at 1:51 am.
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脳は一日約3万回判断をしているため、疲れて間違えてしまい考えていることから遠ざかってしまう事があります。 リラックスして、理想や自分の世界を思って引き寄せるながら休息を行う、それが「瞑想」です。