Morgens früh aufzustehen ist eine tolle Gewohnheit, um den Tag bewusst und glücklich zu starten. Vorausgesetzt, man ist ein Frühaufsteher. Gute Gewohnheiten sind super und machen das Leben leichter. Doch sich von alten, lang gepflegten negativen Gewohnheiten zu verabschieden macht man nicht mal gleich von heute auf morgen. Es verlangt Geduld, Disziplin und Durchhaltevermögen. 

Da das Thema Gewohnheiten so umfangreich ist, habe ich mir überlegt, dieses in 2 Podcastfolgen aufzuteilen, sodass Du viele hilfreiche Informationen und anwendbare Tipps bekommst, um sie direkt im Alltag anzuwenden und umzusetzen.

In der heutigen Folge geht es darum, wie eine neue Gewohnheit entstehen kann und warum es uns so schwer fällt sie zu etablieren.

Lass Dich motivieren, inspirieren und hab viel Spaß beim Zuhören. 

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