En este capitulo entrevistamos a la excelente Profesional Lidia Romero. Lidia se especializo en el tema del entrenamiento y embarazo, en cualquiera de sus etapas, ya sea prenatal, postnatal o durante el mismo embarazo. En esta entrevista lidia nos aclara y derriba todos los mitos posibles que existen. Como por ejemplo si es cierto que las mamis pueden comer por 2. O que las mamis no pueden hacer ejercicio porque estan embarazadas. Además nos otorga información sobre TODOS los beneficios que tiene el ejercicio físico para la mujer y su bebe. Así tambien nos explica porque TODAS las mujeres sanas que esten embarazados DEBEN realizar por lo menos 150 min de actividad física. Les dejo los enlaces para que visiten su instagram y su pagina web. https://www.instagram.com/lidia_romero_owaformacion/?hl=es-la https://www.owacademy.com/owalinks https://www.instagram.com/owa_entrenamiento_mujer/?hl=es-la