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Hoy hablamos de comidas y corridas. Es común que nos falte energía en el entrenamiento y también pasa que a veces nos sentimos muy pesados por causa de lo que comemos... la solución: Una buena dieta!

Alan nos explica como es que los integrantes del  Team ehoy están experimentando no usar geles y en su lugar miel de abeja y manzana. 

Y como es costumbre, hablamos del clima y otros aspectos relacionados con el mundo del deporte y la salud física

Para más información, visita www.entrenahoy.com 

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