En el episodio de hoy hacemos una valoración de el primer paso para cualquier competencia: la decisión.

Alan y Cesar están por iniciar el entrenamiento para sus respectivos maratones, nos comparten su punto de vista sus experiencias y el plan que tienen para cada evento. Si tú estás a punto de iniciar el entrenamiento para un maratón, puedes unirte al grupo y seguir nuestros entrenamientos, a partir de este episodio vamos a compartir contigo el plan semanal para entrenar.

Alan nos comenta de él ultramaratón que se va a realizar en Chihuahua, te recordamos que todas las notas de el programa estar en la página de Entrenahoy.com

Gracias por escucharnos y agradecemos tus valoraciones en iTunes.