Segundo vídeo de la serie de episodios cortos. Aquí encontrarás las instrucciones finales para llevar a cabo con éxito tus ejercicios del primer mes. También hacemos una lista del equipo básico, así como de algunos consejos generales para el calentamiento y estiramiento. Es importante que veas también el primer vídeo junto con éste para que tengas el programa completo. Esperamos tus dudas y comentarios así como también tus sugerencias para futuros episodios en entrenahoy.com