En este episodio aprendimos sobre un método de planeación familiar natural, un método anticonceptivo sin hormonas llamado método sintotérmico con la experta Elena Sofía Zambrano. Platicamos sobre la importancia de conocer nuestros ciclos y las señales que nos da nuestro cuerpo sobre nuestra fertilidad. Además, aprendimos sobre la importancia de conocer y saber sobre los métodos comunes y sus efectos secundarios en nuestros cuerpos para tomar la mejor decisión que se adapte a nuestro estilo de vida. 

Instagram de Elena Sofía: @metodosintotermico

Instagram de Entre Tomas: @entretomaspodcast

Episodio de The Goop Podcast acerca de las hormonas que mencionamos: How to Avoid the Chemicals That Disrupt Hormones

Libro This Is Your Brain on Birth Control - Sara E. Hill

https://www.factsaboutfertility.org/