En este episodio platicamos con Ana Pau Garza Lagüera, creadora de Sleepyheads, coach de sueño infantil y psicóloga experta en sueño relacionado con la salud mental, sobre la importancia que tiene dormir bien en los adultos y cuáles son las principales afectaciones de no dormir bien. Platicamos también sobre prácticas que podemos utilizar para dormir mejor. 

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