Quand on est sportif amateur, on dispose souvent de peu de créneaux d'entraînement, c'est souvent le casse-tête : Comment je m'organise ? Quelle séance je dois faire ? Quelles sont les grandes règles à suivre ? Est-ce que je peux atteindre mon objectif avec seulement 3 séances dans la semaine ?
Autant de questions légitimes que la plupart se pose. Vous verrez qu'avec un peu d'organisation, tout est possible ou presque !
On en discute avec Tristan Pawlak, triathlète et fondateur de la célèbre plateforme de coaching en ligne Campus Coach.
Bonne écoute
Nico
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