Dans cet épisode, je reçois Rémi Rivet, jeune entraîneur (entre autres) de Triathlon. Outre des suivis d'entraînement, Rémi propose aussi des formations en ligne sur la course à pied, le vélo ou encore l'escalade dont il est issu, et fournit un gros travail de vulgarisation sur sa page instagram. On va discuter de :

• Comment aborder l'entraînement pour le triathlon ?
• Comment organiser l'entraînement d'un sport d'endurance ?
• Qu'est ce que ce fameux "seuil", et comment l'entraîner ?

Pour suivre le travail de Rémi : https://www.instagram.com/remi.rvt/

Bonne écoute

Nico - Agile Training