On parle souvent de l’addiction comme d’une “perte de contrôle”. Dans cet épisode, quatre personnes racontent au contraire tout ce qu’il y a de méthodique dans l’usage : compter, anticiper, gérer les stocks, l’argent, les horaires, éviter le manque, “tenir” une journée. Des mathématiques de l’addiction aux rituels (gestes, lieux, habitudes, mini-cérémonies), la conversation explore l’ambivalence : ces routines peuvent protéger et structurer, tout en enfermant.

Le groupe parle aussi de ce qui change quand on arrête, des rituels de substitution, du “un jour à la fois”, et de l’importance de demander de l’aide.

Contenu sensible : l’épisode évoque des violences sexuelles autour de ~25’ (écoutez à votre rythme).

Un podcast écrit et réalisé par Sylvain Pinot

Musique originale composée par Toco Vervish

Illustration signée Mathilde Fiant

Produit par Addictions France avec le soutien de la Fondation de France

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.