Yoga es más que la práctica de unas posiciones mejor conocidas como asanas. Esta actividad involucra la conexión mente y cuerpo, el respeto por la vida, la tuya y la de todos los seres vivientes. La práctica de yoga nos permite estar consientes del momento presente a tal punto de hacer casi imposible realizar una postura de forma correcta al menos que nos concentremos completamente en ella.En este episodio veremos el yoga como estilo de vida y cómo este ha impactado en el bienestar de nuestra invitada Joanna Skrzypczak quien ha decidido educar a otros e iniciarlos en este camino. Aprenderás cómo lecciones de autocompación, dejar ir e incluso el perdón se pueden llevar a cabo con la ayuda del yoga. Tatie y Barbie nos traen un episodio ideal para aquellos que quieren saber cómo iniciarse pero no saben cómo y que no están decididos aún si quisieran anotarse.Síguenos en nuestras redes para que tengas acceso a contenido exclusivo de cómo vivimos nuestro día a día y cómo vamos implementando lo que aprenderemos.Tati: https://www.instagram.com/tatisanteliz/Barbie: https://www.instagram.com/barbie.borregales/En mi maleta: https://www.instagram.com/enmimaleta.podcast/Visítanos en nuestro sitio web https://enmimaleta.com para que conozcas más sobre nosotras y puedas tener acceso a nuestros recursos de apoyo gratuitos.No olvides subscribirte para ver un episodio nuevo cada semana.