Este es un muy autoreferencial, es que me gusta atravesar por el cuerpo y mente muchos de los aprendizajes, herramientas o reflexiones antes de compartirlo.

Y esta vez voy a contarte algo que me viene pasando hace tiempo creo que me paso toda la vida pero recién estos últimos meses lo estoy haciendo consciente.

"No puedo dejar de pensar".

Cuando hablo de pensar, me refiero a esos pensamientos intrusivos que aparecen de vez en cuando que te quitan energía, te preocupan o te hacen sentir malestar relacionado con todo lo que te falta lograr, hacer o simplemente dando vuelta a las cosas.

En este Episodio hablamos de los pensamientos intrusivos, del control, de las creencias. Te propongo ejericios y preguntas poderosas para indagar más.

Spolier ¡NO SOMOS NUESTROS PENSAMIENTOS!