Quién de vosotros no ha escuchado o dicho alguna vez: “Es que no tengo tiempo”. Yo he sido uno de ellos. Así que en el podcast de hoy vamos a tratar de conseguir cómo disfrutar de más tiempo libre. Y por qué realizar otras actividades diferentes a las del trabajo, como pueden ser salir a correr, leer un libro o estar con la familia o amigos, son tan necesarias para nuestra salud física y mental. Vamos a ello.