疫情以來你生活有多少改變呢？遠端工作的生活還習慣嗎？在面對生活及工作型態突如其來的改變，有時壓力也隨之而來，該如何面對及排解這樣的壓力也因此成為了一道新的課題。這次我們很榮幸的邀請到了陳永儀教授來與我們分享，如何調適職場環境中產生的壓力與練習職場同理心。

When we are verbally attacked and doubt ourselves afterward, “we can practice separating emotions from facts to see which are the areas where we can improve, and remove the inner drama we added.”

*We update 1 episode every 3 weeks. 我們每三週更新一集！

受訪人：陳永儀 心理學家/博士

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