En este episodio te hablo de 2 conceptos clave para entender como y porqué, en ocasiones, las emociones son una carga pesada de llevar.

Si tú funcionas a menudo con el mensaje "deberías" escucha este capítulo pues en él te hablo del "debeísmo" y te explico porque la palabra "deberías" tienes que desterrarla de tu vocabulario, si quieres tener unas emociones realmente saludables.

También te hablo del concepto de neurosis, para que entiendas mejor qué significa y puedas soltar, si es el caso, un poco de tu neurosis.

Te advierto que todos somos un poco neuróticos, así que al final te comparto un ejercicio para que puedas empezar a soltar y liberarte.