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#297 放假了心還在上班?為什麼工作越做越滿,卻還是沒有比較安心?《夠好的工作》提醒你:你的工作,不該變成你全部的人生|Emily 報報
16 minutes Posted Apr 10, 2026 at 4:01 pm.
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你有沒有過這種感覺?
明明有休息,心裡卻還是很累。
放假了還在想工作,表現不好會很挫折,被稱讚開心一下,接著又開始焦慮下一件事。
這一集,我想聊 Simone Stolzoff 的《夠好的工作》。
這本書最打動我的地方,是它提醒我們:工作很重要,但它不需要變成你全部的價值來源。當工作慢慢變成情緒、認同和安全感的中心,人就很容易越做越累。
書裡也談到幾個很常見的迷思,像是夢想工作、公司像家、越忙越有價值、地位等於成功。這些話聽起來很合理,可是一旦把整個自己都綁上去,壓力就會很大。
如果你最近也常常覺得很難下班、很難放過自己,那我覺得這一集會很適合你。
🎧 本集重點:
📍 工作不等於自我
📍 夢想工作也有代價
📍 忙碌不等於價值
📍 工作需要有界線
📍 夠好的工作就夠了
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