Emily報報的聽眾加入iKAM 官方Line：https://lin.ee/z68kQm7，
只要輸入通關密碼「iKAM吃飽瘦」，即可獲得價值3000元的營養師量身訂製減脂菜單，名額有限，即刻加入！
iKAM線上講座免費限額100名 - 「減肥不挨餓、吃飽才能瘦：超強燃脂飲食法大公開」
參加有機會獲得價值1550元的禮物～如果你嘗試過168或運動都瘦不下來，歡迎來聽聽看～
講座時間：7/19 週三晚上8點
報名連結：https://www.accupass.com/go/ikam230719
想瞭解更多，可至以下平台追蹤iKAM：
IG : www.instagram.com/ikambyikam
FB : www.facebook.com/ikambyikam
最近我開始做168的斷食法有好一陣子了，而且我實施了超過一個月
雖然好像有一點點成效，內臟脂肪和體脂肪降下來了一點點 0.5％
但跟我想像中的成果比起來，還是不太滿意啊～～
而且夏天要到了，又是該出動比基尼和短褲的時候，所以看到好多人最近都在甩肉
減肥是很多女生一輩子要面對的課題，但我們常常嘗試很多減肥方法，對一些概念有時候只是一知半解，所以都沒有做到位，成效當然就會打折啊
所以今天特別邀請到很懂減肥，兩位很厲害的女生也是 iKAM創辦人 May和Kay ，她們幫助過很多人成功變瘦
來跟大家分享好身材到底要怎麼養成
📍3公斤的掙扎
📍埋線或抽脂有用嗎
📍該專注在飲食還是運動
📍吃飽瘦飲食法是什麼
📍減重碰到停滯不動要怎麼突破
聽眾信箱：[email protected]
「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4
【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】
🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost
Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c
Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市
👱🏻♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk
你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa
追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享
讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容
訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學