每個人緊張時的狀況都不一樣，有些人開始冒手汗，兩隻冰冷的手一直互搓。

有些人是腦子一片空白，嘴角會開始微微顫抖。

不管是見重要的人、參加面試、或要開一個很重要的會議，光在等待的時候胃就已經在翻攪，大家一定都有這種經驗。

一切都是緊張惹的禍，那到底要怎麼樣才能克服緊張？

讓你在人前說話從容有自信，在台上報告流暢有邏輯！

這集來跟大家一次完整分享喔！

本集精華：

📍我們擔心的事有9成都不會發生

📍我們對於緊張的誤解

📍釐清緊張原因的方法

📍怎麼與緊張共存

📍如何冥想成功畫面

✈️這集節目的航空小知識單元：Bulkhead seats 隔間座

【誰語爭鋒播出時間】

🕰週六晚上22點 東森綜合

🕰週日凌晨0點 愛奇藝

🕰週日上午9點 YouTube

🕰週日上午10點 東森超視

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