<p>Alimentatia si dezechilibrele hormonale</p>

10. Lipsa somnului si influenta asupra mancatului compulsiv

Pretty Dirty – Real Talk este un podcast despre sport, corp, muncă și viață reală.
Fără filtre, fără perfecțiune, fără povești ambalate frumos.

Aici vorbim despre:
– mișcare în viața reală, nu doar pe Instagram
– corpul când muncești mult și ai responsabilități
– disciplină, nu motivație
– oboseală, burnout, pauze și reveniri
– business, ritm, echilibru și haos

Pretty înseamnă ce se vede.
Dirty înseamnă munca din spate.

Un podcast pentru femei și bărbați care vor adevăr, nu rețete rapide.
Pentru cei care muncesc mult, gândesc mult și vor să fie bine în corpul lor, nu perfecți.