Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : <a href="https://linktr.ee/ellemeditation" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/ellemeditation</a> Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous propose d'essorer tout votre corps (comme une éponge gorgée d'eau, lourde , pesante). Avec des mouvements de contractions-relâchement, retrouvez de la légèreté et une détente profonde. Plus d'infos sur : <a href="https://www.elle.fr/Minceur/Bien-etre-relaxation/Anti-stress-2979981" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.elle.fr/Minceur/Bien-etre-relaxation/Anti-stress-2979981</a><hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Sophrologie : J'apprends à lâcher prise | ELLE Méditation

Peur, coup de stress, arrêt du tabac, douleur émotionnelle, … : testez les séances de méditation guidées par Jonathan Lehmann des « Antisèches du Bonheur » ainsi que la sophrologue Aurélia Brand Deligne pour le magazine ELLE.©&nbsp;2023 - ELLE Toute reproduction est formellement interdite Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.