Vår alldeles egna ikon när det kommer till gym och landträning inom simning gästar veckans avsnitt. Deniz Hekmati har coachat våra största stjärnor, startat simklubb, gjort succé som swimmerstrength, släppt en bok och i denna takten har han väl snart varit på månen också. Lyssna noga på vad denna killen har att säga så får du ha en fantastisk fredag!

Instagram - @richardekholm