Az előző epizódban szó volt arról, hogy miért stresszelünk, hogyan alakul ki a stresszállapot, ma pedig arról beszélünk, hogy hogyan tud megbetegíteni a krónikus stressz és mit tudunk tenni, hogy ezt elkerüljük. 

Ingyenesen, illetve TB alapon igénybe vehető pszichológiai segítségnyújtó helyek és elérhetőségek gyűjteménye

Jelentkezz hozzám autogén tréningre!

Az epizód végén említett podcast adások: 

• hogyan hozd ki a legtöbbet a stresszes időszakokból? 
• csak fáradt vagy vagy kiégtél? 
• így csökkentsd a szorongásod
• szorongj okosan 

Ha hasznosnak találtad, küldd el valakinek, illetve oszd meg instagramon.

instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/

facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo

honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/

patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo

Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: [email protected]