A mai podcast témája a kiégés, és a fáradtságtól való megkülönböztetése. 

Ha olvasni szeretnéd, azt is megteheted ide kattintva. 

A mai epizódból megtudhatod, hogy

• mi is pontosan a kiégés és milyen tünetei vannak
• hogyan tudjuk megkülönböztetni a fáradtságtól
• hogyan jutunk el a kiégés állapotába
• meg lehet-e vajon előzni és ha igen, hogyan
• ha már elindultunk a kiégés felé vissza tudjuk-e fordítani a folyamatot és ha igen, hogyan?

Ha további információkat szeretnél szerezni a kiégésről, ajánlom figyelmedbe a Lélekkel az egészségért alapítványt.

További hasznos podcast epizódok: 

• ha hirtelen kell csökkenteni a stressz-szintedet
• öngondoskodás tippek krónikus időhiányban szenvedőknek

Ha tetszett az epizód, iratkozz fel, hogy ne maradj le a következő epizódokról sem, kövess instagramon és iratkozz fel a hírlevelemre. 

Ha hasznosnak tartod a munkámat, legyél a támogatóm.