A mai epizódban 9 olyan tippet hoztam, amivel hatékonyan tudod csökkenteni a szorongásodat a nehéz helyzetekben.&nbsp;
Ha hasznosnak találtad az epizódot, értékeld, ajánld valakinek és írj visszajelzést. :)
Szorongáskezelésről szóló korábbi epizódom: <a href="https://anchor.fm/eletfuszerezo/episodes/Szorongj-okosan-ebmh4c/a-a1nr5jh">Szorongj okosan!</a>
A hamarosan megjelenő "Hogyan válassz pszichológust?" e-book: <a href="https://www.eletfuszerezo.hu/e-book/">Hogyan válassz pszichológust?&nbsp;</a>
Ha a támogatóm akarsz lenni: <a href="https://www.patreon.com/eletfuszerezo">www.patreon.com/eletfuszerezo</a>
Életfűszerező honlap: <a href="https://www.eletfuszerezo.hu/">www.eletfuszerezo.hu</a>
Hírlevél feliratkozás: <a href="https://www.eletfuszerezo.hu/hirlevel/">www.eletfuszerezo.hu/hirlevel</a>
Instagram oldalam: <a href="https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/">www.instagram.com/eletfuszerezo.hu</a>

miért olyan nehéz az elengedés és hogyan tudod könnyebbé tenni?

Az Életfűszerező Podcast Neked szól, ha 
- szeretnéd jobban megérteni a viselkedésedet és a világban való helyedet
- szeretnél egy mélyebb, szeretőbb kapcsolatot kialakítani saját magaddal
- szeretnél kiegyensúlyozott lenni és testi-lelki harmóniában élni

Házigazda: Horváth Annaréka
pszichológus és autogén tréning gyakorlatvezető

Honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
Instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
Facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo