Os hábitos permitem-nos dar passos todos os dias na direção de quem queremos ser e do sucesso que queremos alcançar. Já dizia Aristóteles que a excelência não é um ato, é um hábito. Mas afinal, como funcionam essas hábitos e que contributo podem dar para a nossa produtividade e sucesso no mundo do trabalho? Cassiana Tavares, psicóloga e autora do livro A Bíblia da Carreira, explica-nos isso mesmo e salienta que o descanso também tem de ter o seu lugar.

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