Nesse episódio, a convidada Rachel Nogueira nos fala sobre a importância de cultivarmos a alegria em nossas vidas. Ela que é apresentadora de programas de TV e de podcast e que está sempre sorridente nas redes sociais e nos programas que apresenta, nos fala dos desafios enfrentados na sua vida pessoal e até de uma doença autoimune que adquiriu por questões emocionais. A principal mensagem que ela nos deixa nesse episódio é que, apesar das "pedras no caminho", a vida é boa e nos podemos escolher viver com mais leveza e alegria. Vale a pena conferir e se contagiar positivamente com a leveza e a positividade dessa mulher.