Esta es una meditación guiada para iniciar el día con gratitud e iniciar el día de forma positiva.

Instrucciones ➡Asegúrate de un momento sin interrupciones por 17 minutos. Te recomienda te tumbes en el suelo sobre una alfombra o un tapete de yoga, recuestes tu cabeza sobre un cojín y coloques la palma de tus manos proyectadas al cielo. No lo hagas en la cama.

- En este momento, llénate de emoción por lo que vas a experimentar en esta meditación. Visualiza una condición física saludable, un nuevo hábito o una realidad concreta que quieras para tu futuro. Piénsala en positivo y en primera persona.

- Con los ojos cerrados, comienza a escuchar la grabación, sigue las indicaciones hasta el final y abre los ojos cuando se indique.

- Puedes hacerla todas las veces que quieras.

Entiende tu vida, entiende tus emociones, entiende tu mente. Meditaciones guiadas, mindfulness y desarrollo personal para todos.
•
🎬 COMUNIDAD DE YOUTUBE ➡ http://bit.ly/SubLuisPerla
🗣 COMUNIDAD DE TELEGRAM ➡ https://t.me/luisperlamedita
📷 INSTAGRAM ➡ www.instagram.com/luisperlafocus
🌎 WEB ➡ www.luisperlafocus.com
📩 MAIL ➡ [email protected]