<p>Teemad:</p>
<ol>
<li>Tagasivaade: kohvisõltuvuse hetkeseis</li>
<li>Duhigg&rsquo;i harjumuste kujundamise tehnika</li>
<li>Harjumus vs sõltuvus</li>
<li>Pane äratuskell kaugemale</li>
<li>Kõige olulisem on vist tahtejõud</li>
<li>Kas sa mediteerinud oled?</li>
<li>Siimu kogemused</li>
<li>Henno unistused</li>
</ol>
<p>Viited:</p>
<ul>
<li><a href="https://www.reddit.com/r/TheRedPill/comments/6x5wml/how_to_actually_form_habits_bulletproof_method/?st=JJCP91Z5&amp;sh=29c26351">redditi postitus</a>
Duhiggi raamatu põhjal
<ul>
<li>cue -&gt; routine -&gt; reward</li>
<li>create systems</li>
<li>“When you hear this voice in your head tell it to shut the fuck up.”</li>
</ul>
</li>
<li><a href="https://youtu.be/OMbsGBlpP30">Duhiggi TEDx</a>
<ul>
<li>Rats start thinking less and less</li>
<li>Willpower is important</li>
</ul>
</li>
<li><a href="https://youtu.be/nCSS4f2beDY">TEDx tähelepanu teemal</a>
<ul>
<li>Attention is the mechanism by which brain allocates resources</li>
<li>Meditation is practice for focus</li>
</ul>
</li>
<li><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits&amp;hl=en_US">Habit Loop</a>
<ul>
<li>Aga ka ntx <a href="https://habitica.com/static/home">habitica</a> (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=hgdeJnSili0">trailer</a>) või Life RPG</li>
</ul>
</li>
</ul>

3: Isiklikud projektid

Podcast inimeseks olemisest ja tehnoloogiast