Iedereen heeft een rugzak en iedereen heeft het nodige meegemaakt. Dat zorgt voor de nodige emoties. De meeste mensen zetten deze emoties vast in hun lichaam, opdat ze hetgeen ze hebben meegemaakt nooit meer vergeten.

En wat je daarmee doet, is dat je jezelf nog harder straft dan dat je al gestraft bent door hetgeen je hebt meegemaakt. Door deze emoties aan te kijken en los te laten, zeggen we niet dat we vergeten en vergeven. We zeggen enkel: ik laat het los uit liefde voor mezelf.

Ik vertel erover in deze podcast. Wil je meer weten? Volg me dan ook op Instagram.