Hi people, 
This is an English Episode in which I am talking about how to do weekly reflections by touching upon the benefits of reflecting, a step-by-step guide on how to do it, and how I am reflecting on my week to give you some insights and inspiration. 
As mentioned in the episode, here is the step-by-step guide on how to do a reflection, but be sure to listen first to the episode to gain a detailed understanding. 
<ol>
 <li>Start by identifying a few important questions</li>
 <li>Select a reflection process that matches your preferences</li>
 <li>Schedule some time</li>
 <li>Start small</li>
 <li>Do it !</li>
</ol>

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In diesem Podcast nimmt Sev, eine internationale Studentin, die in Deutschland lebt und in den Niederlanden studiert, dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Lebens. Begleite sie, wenn sie sich mit Themen wie Wohlbefinden, Selbstentwicklung, Studentenleben und Personalwesen beschäftigt und dabei praktische Ratschläge, nachvollziehbare Geschichten und einzigartige Einblicke aus ihrer multikulturellen Perspektive mit dir teilt. 
Egal, ob du studierst, ein Young Professional bist oder einfach nur neue Lebenskompetenzen erwerben möchtest - dieser Podcast ist wonach du suchst!