<p>4-Wochen-Live-Online Workshop in dem du lernst deine sabotierenden Selbstgespräche zu überarbeiten. Wir starten am 22. März mit dem ersten Workshop. Du kannst dich jetzt noch <a href="https://durchdickundduenncoaching.my-ablefy.com/s/durchdickundduenncoaching/kopie-von-selbstgespraeche-camp-06c61be8" rel="noopener noreferrer nofollow">HIER anmelden. </a></p>
<p>In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du lernst deine alten Muster zu überarbeiten und dich nicht mehr von ihnen steuern zu lassen. </p>

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F204 I So verlierst du deine Unsicherheit

Körperscham, Unsicherheit und viel Wut auf einen "unperfekten" Körper waren mein Alltag, die Antwort auf all diese Gefühle - tausend Diäten. Vielleicht kennst Du diese tragische Diätspirale. Die tiefe Hoffnung, dass alles besser wird, wenn Du endlich anders bist. Was, wenn es nie darum ging, Dich mit Verboten und viel Druck zu verändern? Was, wenn es schon immer darum geht, Dich zunächst mal anders zu sehen? Du bist mehr als Dein Körper, mehr als Dein Gewicht. Auch wenn uns das die Gesellschaft anders beigebracht hat - es ist Zeit, uns aus all der Ablehnung zu befreien und uns das zu ermöglichen, was wir uns wünschen: inneren Frieden. Der kommt nicht mit einer Körperform, sondern mit einer Geisteshaltung. Auch wenn das gerade noch schwer vorstellbar sein mag. 

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