Ohne es wirklich zu merken hatte ich lange Angst vorm Weihnachtsessen. Angst zu sehr zu eskalieren, zu viel zu Essen, die Kontrolle zu verlieren und total zuzunehmen. Also verdrängte ich diese Angst und sorgte erst recht für heftige Essanfälle. Überprüfe in dieser Folge, ob Du auch unbewusste Ängste hast und lass Dich inspirieren, was Du dann tun kannst.