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<p>Ich teile heute mit Dir den Fehler, den so viele beim Abnehmen machen. Auch ich habe ihn über viele Jahre gemacht und mich somit unbewusst in dieser Abwärtsspirale gehalten. Was dieser Fehler ist und wie Du Dich davon lösen kannst, das hörst Du in dieser Podcastfolge.</p>

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122 I Wie zu viele Sorgen das Abnehmen erschweren!

Körperscham, Unsicherheit und viel Wut auf einen "unperfekten" Körper waren mein Alltag, die Antwort auf all diese Gefühle - tausend Diäten. Vielleicht kennst Du diese tragische Diätspirale. Die tiefe Hoffnung, dass alles besser wird, wenn Du endlich anders bist. Was, wenn es nie darum ging, Dich mit Verboten und viel Druck zu verändern? Was, wenn es schon immer darum geht, Dich zunächst mal anders zu sehen? Du bist mehr als Dein Körper, mehr als Dein Gewicht. Auch wenn uns das die Gesellschaft anders beigebracht hat - es ist Zeit, uns aus all der Ablehnung zu befreien und uns das zu ermöglichen, was wir uns wünschen: inneren Frieden. Der kommt nicht mit einer Körperform, sondern mit einer Geisteshaltung. Auch wenn das gerade noch schwer vorstellbar sein mag. 

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