Meditationen hjælper dig ind i en afslappet og fredfyldt tilstand, så du lettere kan lade søvnen indfinde sig efter en hektisk dag.

Lad nattens mørke favne dig, så din krop og dit sind kan restituere og hvile.

Må du finde den tryghed og fred i nattens mørke, der hjælper dig til at glide ind i en dyb søvn.

Må du vågne op til den nye dag, med glæde og lethed i hjertet.

Kærligst Helle