Kennst du das Gefühl, dass du immer für alle da bist, aber selbst gar nicht so genau weißt, was du eigentlich brauchst? Viele Mamas spüren eine innere Leere oder Erschöpfung, weil sie ihre eigenen Bedürfnisse übergehen – oft unbewusst. In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, wie andere Mamas diesen Weg gegangen sind und welche drei Schritte dir helfen, mehr Klarheit über das zu bekommen, was du wirklich brauchst.