Druk, Gezond En Blij Podcast

Druk, Gezond En Blij

Laura van Veenendaal
Voor mama's met kinderen op de basisschool die een blij en voldaan leven willen door goed voor zichzelf te zorgen, maar die denken 'HOE DAN?' Ik help je om die verandering wel te maken.
Wat wij eten in de week van 27 maart 23
Inspiratie nodig voor een beetje gezond avondeten met je gezin? Luister verder, want ik vertel je wat wij komende week gaan eten.
Mar 24, 2023
10 min
Gezond avondeten zonder stress door een weekmenu: zo regel ik het
Gezond avondeten zonder stress is op de meeste dagen vanzelfsprekend voor mij. Dat was zeker niet altijd zo, maar het is zó fijn. In deze podcast deel ik hoe ik dat regel én wat er deze week bij ons op tafel staat. *** Linkjes naar recepten die ik noem in de podcast: Zoet-zure kikkererwten: https://smittenkitchen.com/2020/09/tangy-braised-chickpeas/ Pasta met geroosterde bloemkool:  https://www.lekkerplan.nl/mijn-favoriete-pasta-ook-al-zit-er-veel-bloemkool-in/ Beaufood oesterzwamshoarma:  https://beaufood.nl/vega-oesterzwam-shoarma-met-knoflook-kruidenyoghurt/  FoodfromClaudnine gyros kruiden: https://foodfromclaudnine.nl/gyros-marinade/.
Mar 8, 2023
22 min
Mijn goede voornemens voor 2023
Ik vertel welke stapjes ik ga nemen om mijn leven nog blijer en gezonder te maken. Daarbij vertel ik ook hoe ik ze koos, zodat jij die kennis kunt gebruiken voor je eigen voornemens. Wil je nog veel meer tips én praktische hulp om fantastische goede voornemens te maken? Check dan www.lekkerplan.nl/blij-in-2023 voor de online training die ik voor je maakte. Hij heet Mijn Beste Goede Voornemen Ooit. Gun jezelf dat.
Jan 6, 2023
23 min
De 3 beste tips voor je goede voornemens.
Een soort Eerste Hulp Bij Goede Voornemens van een leefstijlcoach, of herhaling van de allerbeste tips uit de vorige podcasts. Want de kracht van herhaling is echt. Meer hulp? Krijg je via www.lekkerplan.nl/blij-in-2023
Dec 31, 2022
7 min
Handige techniek om je te houden aan je goede voornemens
Eén simpele stap maakt de kans een heleboel groter dat je doet wat je je voorneemt. Meer hulp? Www.lekkerplan.nl/blij-in-2023
Dec 30, 2022
5 min
Zo test je de kans dat je je goede voornemens uit gaat voeren
Zodat je van tevoren weet of je je beter iets anders voor kunt nemen. Deze test zit ook in mijn online training Mijn Beste Goede Voornemen Ooit, samen met nog heel veel andere tips en concrete opdrachten om je goede voornemens fantastisch te maken. Je vindt de training op www.lekkerplan.nl/blij-in-2023
Dec 29, 2022
3 min
Zo maak je het makkelijker om je te houden aan je goede voornemens
Het is misschien geen comfortabele stap, maar wel een heel nuttige. Meer hulp? Op www.lekkerplan.nl/blij-in-2023 vind je de training die ik maakte om jou je beste goede voornemens ooit te laten ontdekken. En om je aan een plan te helpen zodat je je er ook echt aan houdt.
Dec 28, 2022
10 min
Je gaat je niet altijd houden aan je goede voornemen
En dat is prima. Ik help je om die momenten juist te gebruiken om je goede voornemens beter te maken. Meer hulp? Heb ik voor je: www.lekkerplan.nl/blij-in-2023
Dec 26, 2022
3 min
Goede voornemens en wat er al wel goed gaat in je leven nu
Gebruik de dingen die je leven nu al goed maken (eigenschappen van jezelf, handige omstandigheden) om je goede voornemens extra sterk te maken.
Dec 24, 2022
9 min
Gewoontes zijn f*ckers. Gebruik ze voor je goede voornemens.
Je brein is uitermate goed in het ontwikkelen van gewoontes. Dat mag je gebruiken om goede voornemens te maken waar je je wél aan houdt. Ik vertel je hoe. Dit en meer handige informatie over hoe je goede goede voornemens maakt behandel ik nog veel uitgebreider in de online training Mijn Beste Goede Voornemen Ooit. Dit vind je op www.lekkerplan.nl/blij-in-2023. Gun jezelf een blij nieuw jaar en ontdek die training.
Dec 23, 2022
11 min
Load more