Lazán és tudatosan - pszichológia a mindennapokhoz

Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése. Ebben a részben az alábbi témákat érintettük:  - mit jelent a mindfulness,  - saját élmények, - reziliencia (rugalmas ellenállóképesség) jelentése és növelése, - mit jelent meditálni, - meditáció alatt bekúszó gondolatok kezelése,  - meditáció ellenjavallatai (kontraindikációk), - 10 perces ülőmeditáció (49:40-től). Blogbejegyzések itt olvashatók: https://drdomjan.hu/blog/ Iratkozz fel! A pszichológusi podcastokról írt cikkek: https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/ Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! Web: https://drdomjan.hu Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== @dr.domjan @zakaranita

Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése. Ebben a részben az alábbi témákat érintettük: - Projekció, pozitív torzítás és megnyílás. - Biológiai változások. - Intimitás, szenvedély, elköteleződés. - Első szerelem. - Létezik-e nagy Ö? - Mit várok a szerelemtől? Izgalmat vagy nyugalmat? Blogbejegyzések itt olvashatók: https://drdomjan.hu/blog/ Iratkozz fel! A pszichológusi podcastokról írt cikkek: https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/ Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! Web: https://drdomjan.hu Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== @dr.domjan @zakaranita

Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése. Ebben a részben az alábbi témákat érintettük: - Koreai hadifogolytábor tanulságai, - az asszertivitás tanulható, - családi és társadalmi fel nem dolgozott veszteségek utóhatásai, - a manipuláció leggyakoribb formái, - Kubai válság tanulságai (Disznó öböl, 1961), - befolyásolás a mindennapokban, - egyéb alternatívák keresése. Blogbejegyzések itt olvashatók: https://drdomjan.hu/blog/ Iratkozz fel! A pszichológusi podcastokról írt cikkek: https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/ Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! Web: https://drdomjan.hu Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== @dr.domjan @zakaranita

Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése. Ebben a részben az alábbi témákat érintettük: - pozitív hozadékai a kéréseknek, - felmerülő nehézségek, - kölcsönös kérések gyakorlatának lépései, - tapasztalatok, tanulságok. Iratkozz fel! Kapcsolódó blogbejegyzések itt olvashatók: https://drdomjan.hu/blog/ Iratkozz fel! A pszichológusi podcastokról írt cikkek: https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/ Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! Web: https://drdomjan.hu Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== @dr.domjan @zakaranita

Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése.  Iratkozz fel! Ebben a részben az alábbi témákat érintettük: - saját élmények és tanulságok, - startégiák, - ítélek mögötti önítéletek, - neheztelés feloldása. Iratkozz fel! A témához kapcsolódó blogbejegyzés itt olvashatók: - A konfliktusok összeragasztják a szemben állókat. Megoldás? https://drdomjan.hu/motivacio-uzleti-pszichologia/konfliktuskezeles_282/ Iratkozz fel! A pszichológusi podcastokról írt cikkek: https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/ Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! Web: https://drdomjan.hu Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== @dr.domjan @zakaranita

Iratkozz fel! Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése. Ebben a részben az alábbi témákat érintettük: - „túlélési” ötletek a közös nyaralásokhoz, - szempontok az utazás megtervezéséhez, - a kirándulások pozitívumai, - a pihenésre való ráhangolódás, illetve levezetés fontossága, - elváltként nyaralni a gyermekkel, - az egyedül maradás és az utazások „összefésülése”. Iratkozz fel! A témához kapcsolódó blogbejegyzés itt olvashatók: - A konfliktusok összeragasztják a szemben állókat. Megoldás? https://drdomjan.hu/motivacio-uzleti-pszichologia/konfliktuskezeles_282/ Iratkozz fel! A pszichológusi podcastokról írt cikkek: https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/ https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! Web: https://drdomjan.hu Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== @dr.domjan @zakaranita

Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése. Ebben a részben az alábbi témákat érintettük: - közös jellemzők (gyermekek oldaláról nézve), - túlélési stratégiák, - gyermeki szerepminták, - felnőttkori ismétlések (szenvedélybeteget választ társul), - visszaesés felismerése és megelőzése. A témához kapcsolódó blogbejegyzés itt olvashatók: - A konfliktusok összeragasztják a szemben állókat. Megoldás? https://drdomjan.hu/motivacio-uzleti-pszichologia/konfliktuskezeles_282/ Iratkozz fel! A pszichológusi podcastokról írt cikkek: https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/ Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! Web: https://drdomjan.hu Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== @dr.domjan @zakaranita

Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése. Ebben a részben a társfüggőség témáját jártuk körbe - nemcsak az alkoholbetegek családja szemszögéből. Iratkozz fel! A témához kapcsolódó blogbejegyzés itt olvashatók: - A konfliktusok összeragasztják a szemben állókat. Megoldás? https://drdomjan.hu/motivacio-uzleti-pszichologia/konfliktuskezeles_282/ Iratkozz fel! A pszichológusi podcastokról írt cikkek: https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/ Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! Web: https://drdomjan.hu Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== RadioPublic: https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv Breaker: https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly Overcast: https://overcast.fm/itunes1507862497/dr-domj-n-mih-ly @dr.domjan @zakaranita

Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése. Ebben a részben az alábbi témákat érintettük:  - mi az a minimum, amit a másikért "elégséges" megtenni, - motivációs interjú,  - saját élmény,  - a „száraz” és a józan állapotok összehasonlítása,  - az alacsony kockázatú ivás részletezése,  - Anonim Alkoholisták csoportjának és a 12 lépésnek a bemutatása. Iratkozz fel! A témához kapcsolódó blogbejegyzés itt olvashatók: - A konfliktusok összeragasztják a szemben állókat. Megoldás? https://drdomjan.hu/motivacio-uzleti-pszichologia/konfliktuskezeles_282/ A pszichológusi podcastokról írt cikkek: https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/ Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! Web: https://drdomjan.hu Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== RadioPublic: https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv Breaker: https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly Overcast: https://overcast.fm/itunes1507862497/dr-domj-n-mih-ly @dr.domjan @zakaranita

Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése. A podcast-sorozat első részében a párterápiás nézőpont, a motivációs interjú, egy pozitív eset-részlet és a családterápia rendszerszemlélete van bemutatva. Amennyiben értékesnek és hasznosnak találtad az epizódot, kérem, hogy a környezetedben az érintett személyeknek és családtagjaiknak küldd tovább. Köszönöm!  Kapcsolódó blogbejegyzés itt olvasható: - Szégyen és feloldozás https://drdomjan.hu/onismeret/szegyen_581/ - A negatív gondolatok felismerése és átdolgozása https://drdomjan.hu/onismeret/szinezd_ujra_573/ Iratkozz fel! A pszichológusi podcastokról írt cikkek: https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/ Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! Web: https://drdomjan.hu Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== RadioPublic: https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv Breaker: https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly Overcast: https://overcast.fm/itunes1507862497/dr-domj-n-mih-ly @dr.domjan @zakaranita