En este episodio platicamos de 20 actividades o sugerencias que puedes llevar a cabo para mejorar y mantener tu salud mental, parecen sencillas pero la verdad no lo son tanto pero sobre todo por que olvidamos "hacerlas". Te invito a que me escuche y si tienes alguna sugerencia extra me la compartas, igual si tienes dudas o comentarios podemos hacerlo por este medio. Saludos y Felices fiestas!