HypnoNaissance, de Marie F.  Mongan, aux éditions  Leduc 

L'hypnoNaissance est une méthode de préparation à l'accouchement dans le but d'accoucher sereinement voire sans douleurs.

Ce livre est un mélange de 

 - recueil de bonnes pratiques durant la grossesse et le postpartum : alimentation, exercice physique, soin de soi, allaitement, etc

 - d'exercices pratiques pour appréhender l'autohypnose en vue du jour J

 - une présentation des possibilités offertes par des séances HypnoNaissance .

Qu'en retenir ? Les points positifs ou négatifs ? Vous découvrirez tout ça dans le podcast !

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